Schodkami do zdrowia
- 07 listopada 2015
- Programy i projekty
- 3230 czytañ
 |
6 listopada uczniowie klasy pierwszej oraz klas drugich wziÄ™li udziaÅ‚ w ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Åšniadanie Daje Moc”. W tym dniu tematem dominujÄ…cym byÅ‚o zdrowe odżywianie i rola Å›niadania w żywieniu dzieci. O pomyÅ›le wÅ‚Ä…czenia uczniów naszej szkoÅ‚y zostali powiadomieni rodzice oraz uczniowie, którzy z wielkim entuzjazmem podjÄ™li przygotowania. Najpierw odbyÅ‚a siÄ™ prezentacja na temat, które produkty i dlaczego należy jeść na Å›niadanie, aby daÅ‚o ono moc na caÅ‚y dzieÅ„. Potem Å‚awki zamieniÅ‚y siÄ™ w jeden olbrzymi stóÅ‚, na którym znalazÅ‚y siÄ™ produkty potrzebne do skomponowania ulubionego Å›niadania. Wspólna praca byÅ‚a dobrÄ… okazjÄ… do rozmów dotyczÄ…cych zasad zdrowego żywienia, zaÅ› degustacja samodzielnie przygotowanego posiÅ‚ku należaÅ‚a do najprzyjemniejszego momentu pobytu w szkole. WÅ‚asnorÄ™cznie wykonane Å›niadanie przy wspólnym stole z kolegami i koleżankami smakowaÅ‚o wyÅ›mienicie. E.Dumin, M.Walasek, A.Skórnicka, A.HerczyÅ„ska ZdjÄ™cia TUTAJ: |
Zdrowe Słodycze Umilą Ci Życie
Zdjęcia TUTAJ:
CzystÄ… wodÄ… gaÅ› pragnienie
 |
 |
Wiemy, że dorosÅ‚y czÅ‚owiek powinien wypijać ok. 1,5 litra wody dziennie. Jednak z zastosowaniem tej wiedzy w praktyce bywa różnie. Woda jest dostarczana do organizmu wraz ze spożywanymi posiÅ‚kami. Część wody powstaje w organizmie na skutek przemian metabolicznych. O iloÅ›ci wody, którÄ… należy wypić informuje pragnienie. Aby zaspokoić pragnienie dziecko ma do wyboru wodÄ™, soki, napoje, napary. Wraz ze sÅ‚odzonymi napojami do organizmu dziecka dostarczane sÄ… różne substancje dodatkowe: Å›rodki konserwujÄ…ce, barwniki, sztuczne Å›rodki sÅ‚odzÄ…ce, aromaty oraz cukry proste, czyli dodatkowe kalorie. Dlatego nie powinny być one podstawowym sposobem gaszenia pragnienia dzieci. Picie nadmiernej iloÅ›ci sÅ‚odkich napojów może powodować zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego (substancje dodatkowe), nadmierne przyrosty masy ciaÅ‚a (cukier), dziaÅ‚ać szkodliwie na szkliwo, obniżać Å‚aknienie. DoroÅ›li powinni dawać dzieciom dobry przykÅ‚ad i caÅ‚kowicie wyeliminować z domowego menu sÅ‚odkie i sztucznie barwione napoje.
Do picia czystej wody zostaÅ‚y przekonane dzieci podczas warsztatów, gdzie miaÅ‚y okazjÄ™ obejrzeć krótki film oraz degustować różne rodzaje wód mineralnych i źródlanych.
Zdjęcia: TUTAJ:
Ruch na co dzień
HasÅ‚o, „ruch na co dzieÅ„”, jest zachÄ™tÄ… do aktywnoÅ›ci fizycznej, ćwiczeÅ„, rekreacji. Do aktywnoÅ›ci ruchowej wliczyć tu można drogÄ™ pieszo do i ze szkoÅ‚y, spacer z psem, jazdÄ™ na rowerze czy rolkach oraz każdÄ… innÄ…, niż siedzenie, formÄ™ dziaÅ‚ania. W ten sposób istnieje szansa na wyrobienie nawyku aktywnego wypoczynku, z czego szczególnie cenny bÄ™dzie czas spÄ™dzony na Å›wieżym powietrzu.
Pomimo tego iż uczniowie naszej szkoły są bardzo aktywni i nie trzeba im uświadamiać wartości zdrowotnych uprawiania sportu, pragnąc umilić czas naszym dzieciom zorganizowane zostały dwa wyjazdy na basen Nemo we Włoszczowie.
Zdjęcia: TUTAJ:
Zmagania Sportowe
Zdjęcia: TUTAJ:
"Mamy wÅ‚asny ogródek"
Uczniowie klasy IIb i IIc z pomocÄ… harcerzy zaÅ‚ożyli wÅ‚asny ogródek na placu szkolnym. Obydwie klasy w ciÄ…gu caÅ‚ego roku szkolnego uczestniczyÅ‚y w projekcie innowacyjnym „Schodkami do zdrowia”, którego jednym z zaÅ‚ożeÅ„ byÅ‚a uprawa ogrodu z warzywami.
W myÅ›l trzeciego Prawa harcerskiego – „Harcerz jest pożyteczny i niesie pomoc bliźnim”, drużyna harcerska przyszÅ‚a z pomocÄ… mÅ‚odym ogrodnikom. WczesnÄ… wiosnÄ… przygotowujÄ…c grunt pod uprawÄ™ wyplantowali oraz nawieźli ziemi ogrodowej. CiężkÄ… pracÄ™, którÄ… wykonali z przyjemnoÅ›ciÄ… zakoÅ„czyli piknikiem z grillowanymi kieÅ‚baskami.
DrugoklasiÅ›ci zajÄ™li siÄ™ uprawÄ… warzywnych grzÄ…dek sadzÄ…c: saÅ‚atÄ™, cebulÄ™, fasolÄ™, marchew i pietruszkÄ™. Aby ogródek cieszyÅ‚ również oko zostaÅ‚y posadzone kwiaty. Czekamy z niecierpliwoÅ›ciÄ… na efekty naszej pracy.
Serdecznie dziÄ™kujemy sÄ…siadom naszego ogródka, którzy podczas sÅ‚onecznych dni dbajÄ… , aby nasze roÅ›linki miaÅ‚y odpowiedniÄ… ilość wody.
Ewelina Dumin, MaÅ‚gorzata Walasek, Aleksandra Skórnicka
Zdjęcia TUTAJ: